Рыбная запеканка с рисом в мультиварке

Рыбная запеканка с рисом в мультиварке

Рыбная запеканка с рисом в мультиварке получается очень нежной и вкусной. Чаще готовить рыбные запеканки — это отличный способ увеличить долю рыбных блюд в вашем рационе.

 

 

 

 

Ингредиенты:

  • Филе белой рыбы – 0,5 кг
  • Яйца – 2 шт
  • Вареный рис – 1,5 МВ чашка
  • Лук – 2 шт
  • Масло подсолнечное
  • Соль, специи

 Инструкция приготовления рыбной запеканки с рисом в мультиварке:

  1. Лук режется на кусочки и обжаривается в мультиварке на подсолнечном масле в режиме «Выпечка » 10 мин., затем выкладывается для того, чтобы остыл.
  2. Через мясорубку пропускаем рыбу.
  3. Готовим фарш из рыбы. Соединяем яица, рис, обжаренного лука. Добавляем специи и соль.
  4. Смазываем дно чаши мультиварки подсолнечным маслом и выкладываем туда фарш.
  5. Выпекаем в режиме «Выпечка» 20-30 минут. Затем 5 минут в «Подогрев» и даем остыть.

Рыбная запеканка с рисом в мультиварке

 

 

 

 

 

 

 

 

Сверху рыбную запеканку можно украсить зеленью. Приятного аппетита!!!

Оставить комментарий